Loading...

Warsztaty rozwojowe

Warsztaty Body – Mind

Program zajęć i ćwiczenia zaproponowane w trakcie warsztatu, pogłębiają kontakt z intuicją, ze świadomością, poszerzają percepcję, pomagają w kontakcie i dialogu z drugim człowiekiem (w tym asertywność i komunikacja niewerbalna). Odkrywamy tajniki ekspresji, komunikacji ciałem i ruchem. To doświadczenie z czasem, przynosi lepsze wyniki w pracy, lepsze samopoczucie, lepszy kontakt z ludźmi. A to wszystko dzięki pełniejszej znajomości własnego ciała, swoich potrzeb i granic.

Zobacz jaki jest twój ruch dzisiaj, zbadaj możliwości swojego ciała, odkryj siebie na nowo. Wiedza jest w doświadczeniu, w działaniu, w bezpośrednim kontakcie z rzeczywistością. Nie trzeba czekać, wymyślać, zastanawiać się. Doświadczasz i od razu masz odpowiedź. Twoje ciało zna odpowiedź. Piękno takiej pracy wyraża się w coraz większej swobodzie ruchu, braku ograniczeń, wyborze kierunku aby pozostać sobą, wolnym i inspirować innych.

Warsztaty Body – Mind

Warsztaty Oddechowe

Zatrzymaj się i odnajdź swój oddech.
Zapraszam Cię w podróż do wnętrza, gdzie oddech staje się przewodnikiem między twoim ciałem, umysłem a duszą.
W codziennym zgiełku często zapominamy o sile, która drzemie w każdym świadomym wdechu i wydechu. Te warsztaty to moment, by zwolnić, wsłuchać się w rytm swojego serca i połączyć z esencją swojej istoty.
Odkryjemy, jak głęboki oddech może ukoić zmysły, rozproszyć cień niepokoju i zapalić w Tobie światło wewnętrznej mocy. Pokażę Ci, jak oddychać pełnią, by każdy dzień był świadomym aktem istnienia. Podaruj sobie ten bezcenny czas na zatrzymanie – to najpiękniejszy prezent, jaki możesz sobie ofiarować.

Warsztaty Oddechowe

Just Be… po prostu bądź

Zapraszam we wspólną podróż w głąb siebie, do źródeł naszej naturalności. Doświadczysz siły, którą możesz czerpać z własnej wewnętrznej ciszy.

To podróż, która odbywa się tylko tu i teraz, podróż w której Ty jesteś najważniejsza/y.

Czym jest wewnętrzna cisza ?
Dźwięk, muzyka, wibracja.. reprezentują ruch w przestrzeni. Cisza jest miejscem gdzie rodzi się każdy dźwięk, każdy pomysł, wszystko co staje się działaniem.

Na tych zajęciach pragnę Wam przybliżyć piękno pracy z ciszą, to jak można doświadczyć ciała od wewnątrz i odnaleźć jego nieodkryte dotąd przestrzenie.
Poznamy granice działania (ruchu) i bezruchu. Nauczymy się odróżniać to co wewnętrzne od tego co zewnętrzne. Odnajdziemy nasz wewnętrzny dźwięk, by ostatecznie doświadczyć ciszy.
Kiedy wyciszamy ciało, samoistnie pojawiają się odpowiedzi, rozwiązania, nowe pomysły.

Just Be… po prostu bądź
Do góry