Warsztaty rozwojowe
Warsztaty Body – Mind
Program zajęć i ćwiczenia zaproponowane w trakcie warsztatu, pogłębiają kontakt z intuicją, ze świadomością, poszerzają percepcję, pomagają w kontakcie i dialogu z drugim człowiekiem (w tym asertywność i komunikacja niewerbalna). Odkrywamy tajniki ekspresji, komunikacji ciałem i ruchem. To doświadczenie z czasem, przynosi lepsze wyniki w pracy, lepsze samopoczucie, lepszy kontakt z ludźmi. A to wszystko dzięki pełniejszej znajomości własnego ciała, swoich potrzeb i granic.
Zobacz jaki jest twój ruch dzisiaj, zbadaj możliwości swojego ciała, odkryj siebie na nowo. Wiedza jest w doświadczeniu, w działaniu, w bezpośrednim kontakcie z rzeczywistością. Nie trzeba czekać, wymyślać, zastanawiać się. Doświadczasz i od razu masz odpowiedź. Twoje ciało zna odpowiedź. Piękno takiej pracy wyraża się w coraz większej swobodzie ruchu, braku ograniczeń, wyborze kierunku aby pozostać sobą, wolnym i inspirować innych.

Warsztaty Oddechowe
Zatrzymaj się i odnajdź swój oddech.
Zapraszam Cię w podróż do wnętrza, gdzie oddech staje się przewodnikiem między twoim ciałem, umysłem a duszą.
W codziennym zgiełku często zapominamy o sile, która drzemie w każdym świadomym wdechu i wydechu. Te warsztaty to moment, by zwolnić, wsłuchać się w rytm swojego serca i połączyć z esencją swojej istoty.
Odkryjemy, jak głęboki oddech może ukoić zmysły, rozproszyć cień niepokoju i zapalić w Tobie światło wewnętrznej mocy. Pokażę Ci, jak oddychać pełnią, by każdy dzień był świadomym aktem istnienia. Podaruj sobie ten bezcenny czas na zatrzymanie – to najpiękniejszy prezent, jaki możesz sobie ofiarować.

Just Be… po prostu bądź
Zapraszam we wspólną podróż w głąb siebie, do źródeł naszej naturalności. Doświadczysz siły, którą możesz czerpać z własnej wewnętrznej ciszy.
To podróż, która odbywa się tylko tu i teraz, podróż w której Ty jesteś najważniejsza/y.
Czym jest wewnętrzna cisza ?
Dźwięk, muzyka, wibracja.. reprezentują ruch w przestrzeni. Cisza jest miejscem gdzie rodzi się każdy dźwięk, każdy pomysł, wszystko co staje się działaniem.
Na tych zajęciach pragnę Wam przybliżyć piękno pracy z ciszą, to jak można doświadczyć ciała od wewnątrz i odnaleźć jego nieodkryte dotąd przestrzenie.
Poznamy granice działania (ruchu) i bezruchu. Nauczymy się odróżniać to co wewnętrzne od tego co zewnętrzne. Odnajdziemy nasz wewnętrzny dźwięk, by ostatecznie doświadczyć ciszy.
Kiedy wyciszamy ciało, samoistnie pojawiają się odpowiedzi, rozwiązania, nowe pomysły.
